Etiket Arşivleri: zeytinyağı kilo yapar mı

Zeytinyağı sağlıklı diye yemeklere boca etmeyin. Zeytinyağının sağlığa olan faydaları saymakla bitmese de 1 tatlı kaşığı yaklaşık 45 kaloridir. Sağlıklı diye bolca kullandığınız zeytinyağı fazla kilolarınızın gizli nedeni olabilir. Yemekleri 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile pişirmek, salatalara ise 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave etmek sizi günlük ortalama 100-250 kaloriden kurtaracaktır. Yemek yaparken veya yerken dikkat edeceğiniz küçük ipuçlarıyla farkında olmadan kilo …

Devamını oku »