Etiket Arşivleri: yazın kolay oruç tutma

Malumunuz ramazan ayı bu yıl tam Haziran sıcaklarına denk geliyor. Akşam ezanına kadar susuz kalan vücudun takviyesi için iftar yemeğini dengeli yapmak gerekiyor. Birçoğunun da söylediği gibi açlıktan çok susuzluk zorlayıcı etken oluyor. Su kaybeden vücut için iftarda öncelikli olarak çorba tüketimine ağırlık verilmeli. Bardak bardak su içmeye yönelmeden önce bir kase çorbayı ekmeksiz yemelisiniz. Pide ve hamur işlerinden uzak durmak …

Devamını oku »