Etiket Arşivleri: Sırt Üstü Yatmak Zararlı Mı

Uyku, hayatımızda en önemli ihtiyaçlarımızdan biri ve yeterli süre uyumak hayat kalitesini artırmaktadır. Sağlıklı bir birey olmak için yeterli süre uyumak gereklidir. Uzmanlar en sağlıklı uyku pozisyonu olarak sağ yan yatışı önermektedir. Sırt üstü yatmayı tavsiye edenler olsa da birçok uzman tehlikeli bir yatma şekli olduğunu açıklanıyor. Sırt üstü yatma pozisyonu, dilin geriye kaçarak nefes borusunu tıkamaktadır. En sağlıklı yatış pozisyonu olarak …

Devamını oku »