Etiket Arşivleri: Selülit Hareketleri

Sağlıklı bir diyet, kardiyo egzersiz ve bol su tüketme ile birlikte en az haftada 3-4 kere bu egzersizleri uygulayın. Mutlaka kalçanızda, uyluk ve popo kısmınızda gelişme görmeye başlarsınız. Kuşkusuz harika hissedeksin ve bu yaz mayo giyerken daha fazla güvenin olacak. Kartal Duruşu En iyi yoga eğitmenleri bu hareketin selülitle mücadelede en iyi hareket olduğu konusunda hem fikirdir. Dizlerini bükerek başla ve sol …

Devamını oku »