Etiket Arşivleri: şekersiz 21 gün diyeti

Büyük şehirlerde koşturma içinde geçen rutin hayata bir de stres eklenince unutkanlık, dikkat sorunları ortaya çıkabiliyor. Hafızamızı güçlendirebilmek için beyin egzersizleri yapmaya çalışırken, bulmacalar çözerken acaba yediklerimize dikkat ediyor muyuz? Belki de hafıza problemlerimizin nedeni yediklerimiz olabilir. Amerikan Nöroloji Akademisi tarafından yapılan araştırmada çarpıcı sonuçlar ortaya çıktı. Çalışmada, 4 gün boyunca kahvaltıda yüksek yağlı ve şekerli yiyen katılımcıların verileri incelendi. …

Devamını oku »