Etiket Arşivleri: nasıl kilo alabilirim

Sürekli kilo vermek isteyenlerin diyet listeleri paylaşılsa da kilo almak isteyip de alamayan birçok insan da bulunuyor. Hiç kısmadan her istediklerini yiyip de kilo alamayanlar için Dr. Ender Saraç’ın hazırladığı 1 haftada 5 kilo aldırmayı vaat eden diyet listesi sizlerle.. 1. Gün: SABAH: 2 yumurta dan bol kaşarlı ve tereyağlı omlet, 3 dilim ay çekirdekli ekmek, 1 bardak taze sıkılmış …

Devamını oku »