Etiket Arşivleri: kilo almak istiyorum

Kilo aldıran diyet kulağa tuhaf görünse de kilo almak isteyip alamayan insanların da olduğunu biliyoruz. Çok zayıf olmak da aslında bir sağlık problemi. “Ah ben de yesem de kilo alamasam..” diyenleri duyar gibiyiz =) Prof.Dr Ender Saraç verdiği diyet listesiyle bir haftada 5 kilo alınabileceğini söylüyor. Sağlıklı Kilo Aldıran Diyet 1.Gün Sabah – 2 yumurtadan bol kaşarlı ve terağlı omlet …

Sürekli kilo vermek isteyenlerin diyet listeleri paylaşılsa da kilo almak isteyip de alamayan birçok insan da bulunuyor. Hiç kısmadan her istediklerini yiyip de kilo alamayanlar için Dr. Ender Saraç’ın hazırladığı 1 haftada 5 kilo aldırmayı vaat eden diyet listesi sizlerle.. 1. Gün: SABAH: 2 yumurta dan bol kaşarlı ve tereyağlı omlet, 3 dilim ay çekirdekli ekmek, 1 bardak taze sıkılmış …