Etiket Arşivleri: kefirin yararları

Kefir diyeti bu aralar çok popüler. Sağlıklı ve doğal olması ise güven veriyor. Diyetinizin yanında destekleyici olarak üç gün boyunca içecek olarak kefir içiliyor. Günde 1 veya 1.5 litre kefiri 5-6 bardağa bölerek gün boyu içilir. Meyve ve sebze eklenirse bu durumda kefir diyetinin süresi 6-7 güne kadar uzar. Her gün uygulanacak diğer Kefir diyeti ise, sabah 600 mg kefir. Öğle …

Devamını oku »