Etiket Arşivleri: Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar

İşte bu zamana kadar duyduğun her diyet yalanının arkasındaki gerçekler… Kilo vermenin en iyi yolu hakkında çevrede dilden dile dolaşan, etrafta gezen birçok ipucu var. Eğer yanlış tavsiyelere uyuyorsan, kilolarını vermek yerine alıyor olabilirsin. Zaman, uydurma olanla gerçek olanı ayırma vakti. Efsane: 20:00’dan sonra yemeyin Gerçek: Ne zaman yediğin önemli değil, günlük kalori alımı önemli Popüler inanışa karşın, gece tükettiğin yemek otomatikmen yağ …

Devamını oku »