Etiket Arşivleri: Diyet Yöntemleri

Çevrenizde siz de diyet yaptığını ve çok aç kaldığını belirten kişileri görmüşsünüzdür. Yanlış Diyet yaparak çok aç kalmak yapılan büyük bir hatadır. Birçok kişinin de bildiği gibi diyette doğru olan az az ve sık yemektir. Günde 4 öğün yemek yiyip az az yenmesi gerekmektedir. Günde 2 kez çok fazla yemek yeniyorsa bu yanlış bir beslenme şeklidir. Öğünü yayabildiğiniz kadar yaymanız gerekmekte. …

Devamını oku »