Etiket Arşivleri: diyabetten korunmak için

Diyabet, kan şekeri yüksekliği ile seyreden bir metabolizma hastalığıdır. Ülkemizde yaklaşık 40 milyon diyabetli olduğu bilinmektedir. Diyabetli olanların beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerekiyor. Özellikle sabahları kahvaltı yapmadan güne başlamamaları gerekiyor. Diğer önerileri de mutlaka okuyun: Her öğün mutlaka salata ile başlamalıdır. Her gün mutlaka süt, yoğurt ve peynir tüketilmelidir. Tahıllara ve lifli besinlere önem verilmeli haftada 2 kez en az …

Devamını oku »