Etiket Arşivleri: depresyona iyi gelen sebzeler

Depresyona girince ya da ruh halimizde değişimler olunca öncelikle bir uzmana danışmakta fayda var. Bir psikiyatriste gittiğinizde size başlangıç olarak düşük dozlu antidepresanlar verecektir. Yeterli görülmediğinde dozlar yükselecektir. Bunun yanında doğal yollardan da ruh sağlığımıza yardımcı olabiliriz. İşte antidepresan yerine geçen gıdalar: Deniz tuzu Deniz tuzunu yemeklerde kullanmak ruh halinizi düzeltmek için gerekli olan mineralleri almanızı sağlar. Domates Domateste bulunan …

Devamını oku »