Etiket Arşivleri: demir bağlama kapasitesi nedir

Siyah çayın kansızlık yaptığı herkes tarafından biliniyor. Özellikle yemeklerle birlikte çay içmek, yediğiniz gıdaların vitaminlerini yok eder. Bu yüzden kahvaltının yanında çay içmek tüm yararlı vitaminleri boşa çıkarıyor. Peki ya yeşil çay? Yeşil çay da siyah çay gibi gıdalar yoluyla alınan demirin vücut tarafından emilmesini olumsuz yönde etkileyebilir. Günde 4-5 bardağa çıkartmamak gerekiyor. Düzenli olarak günde 5 bardak veya daha fazla yeşil çay …

Devamını oku »