Etiket Arşivleri: bulgur pilavı kilo aldırır mı

Pirinç pilavını çok seviyorsanız, her gün yeseniz bile bıkmıyorsanız büyük ihtimalle kilo sorununuz da vardır. Yemeklerde pilav yemek istiyorsanız pirinçten bulgura geçmeye ne dersiniz? Üstelik bulgurun faydaları saymakla bitmiyor. Öncelikle, doymamış yağ oranına sahip olduğu için kilo aldırmıyor. Protein açısından da çok zengin olduğu için bulgur oldukça doyurucudur. Bulgurda yüksek miktarda bulunan lif, bağırsaklarımızın düzenli çalışmasını sağlar, hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı …

Devamını oku »