Etiket Arşivleri: bedem yemek kilo aldırırmı

Herkesin kilo verirken kullandığı bir yöntem vardır. Bazıları da kendisine en uygun yöntemin ne olduğunu bulmaya çalışıyor olabilir. Diyet döneminde beslenme önemli. Dengeli beslenmezseniz sağlığınızdan olabilirsiniz. Kalsiyumun vücut için önemini biliyorsunuz. Kalsiyumun en zengin olduğu gıdalar ise; süt, yoğurt, kaşar peyniri, susam, badem, fındık, ıspanak, semizotu, keçiboynuzu, pekmez ve kuru incirdir. Ayrıca kalsiyumun dokularda kullanılabilmesi için güneş ışınlarından sentezlenen D …

Devamını oku »