Sizlere söyleyeceğim bu basen eriten içecek metabolizmayı hızlandırıyor, zayıflamaya yardımcı oluyor, özellikle basen bölgesinde biriken yağları daha hızlı yakmanızı sağlıyor. Malzemeler: 1 su bardağı ekstra light süt 2 dilim taze ananas 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı vanilya 1 tatlı kaşığı dövülmüş kajun fıstık Yapılışı: Malzemelerin hepsini shake makinesine koyup karıştırın. Üzerini fıstık kırıntıları ya da ince dilimlenmiş meyvelerle süsleyebilirsiniz.
Devamını oku »