Etiket Arşivleri: avokado faydaları

Avokado koparıldıktan sonra olgunlaşmaya devam eden bir meyvedir. Bu sebeple koparıldığında serttir. Marketten alıp eve geldiğinizde hala sertse o olgun bir avokado değildir, tüketmek için yumuşamasını beklemelisiniz. Tadı da daha güzel olur, faydaları da artar.Kalp ve damar sağlığını korur. Kalp damarlarının daralması ve tıkanmasını önleyici özelliktedir.Kandaki kötü kolesterolü düşürücü tekli doymamış yağlar içerir.Üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur. Bu nedenle …

Devamını oku »