Categories: Beslenme

Selenyumlu Yumurta Nedir?

Birçok yumurta paketinin üzerinde üstüne basa basa “Selenyumlu Yumurta” ibaresini görmüşsünüzdür. Bir kimyasal ismi gibi göründüğü için ilk başta ürkütücü görünse de büyük markaların da yazdıklarını görünce “İyi bir şey olsa gerek.” demişsinizdir.

Selenyum bir mineraldir. Bağışıklık sistemini güçlendiren, kanser riskini azaltan, vücuttaki hücreleri koruyan, yaşlanmayı geciktiren, kalbi koruyan, sperm üretimini canlandıran ve karaciğeri korumak da arasında olmak üzere yüzlerce faydası vardır.

Eğer vücutta selenyum eksik olursa kaslarda zayıflık, çocuk gelişiminde aksamalar, zeka geriliği, gözlerde görme kayıpları, kısırlık gibi olumsuz durumlar oluşabilir. Sperm üretimini artırmak için ve spremlerin sağlığı için erkeklerin selenyuma ihtiyacı kadınlara göre daha fazladır.

Her insanın günlük belli bir miktarda selenyuma ihtiyacı vardır. Özellikle gebelikte de bol bol yumurta yenmelidir. Selenyum sadece yumurtada değil arpa, buğday, deniz ürünleri, et, karaciğer, pekmez, süt ve süt ürünleri,tereyağı, mantar, soğan, lahana, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler ve tavuk etinde de bulunur.

Selenyumlu yumurtanın yapılması için tavuklara selenyum mayalı yem veriliyor. Ekmeklerin içinde de doğal selenyum olduğu için tavuklara ekmek yedirmek de etkili olabilir. Sonuçta selenyumlu yumurta yemek yararlıdır. Yapay bir ürün değildir. Bol bol yenmelidir.

hüseyin can çalışan

Share
Published by
hüseyin can çalışan

Recent Posts

Kick Boks Antrenörü Recep Genç Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında ?

Recep Genç, Türk kick boks dünyasının önde gelen isimlerinden biridir ve dövüş teknikleri ile başarılarıyla…

% gün önce

Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir?

Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir? Saç dökülmesi, birçok farklı faktöre bağlı olarak gerçekleşebilir. Genetik yatkınlık, stres,…

% gün önce

Cadılık Eğitimi Nedir, Cadılık Zanaatı Witchcraft Eğitimi Nasıl Alınır?

Cadılık Eğitimi Nedir, Cadılık Zanaatı Witchcraft Eğitimi Nasıl Alınır? Son günlerin akılları kurcalayan terimlerinden olan…

% gün önce

Hayonox Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Hayonox Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Eski adı Hayoon Figan Guliveya olan şarkıcı ismini Hayon Ox…

% gün önce

Mimar Ece Gürel’in Sır Dolu Ölümü

Mimar Ece Gürel'in Sır Dolu Ölümü İstanbul Kağıthane'deki evinden 2 Mart Pazar günü Belgrad Ormanı'na…

% gün önce

Yung Kafa & Küçük Efendi Kimdir, Gerçek İsimleri Nedir, Yüzleri Neden Yok?

Karanlık isimli parça ile listelere giren ve yeniden merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Yung…

% gün önce
Netavantaj Jenix biber gazı biber gazı jenix biber gazı