Sağlık

Kanser hastalığına yakalanmaktan herkes korkar ancak bu kötü illete yakalanıp yakalanmadığınız hakkında şüpheleriniz varsa kanserin 10 belirtisine bir göz atmalısınız. 1 – Açıklanamayan kilo kaybı. Birçok insan diet yapmadan kilo verdiği için mutlu olur ancak açıklanamayan kilo kaybı (yaklaşık 5 kilo) veya ani iştah kaybı kanserin en yaygın belirtilerinin başında geliyor. Bu belirti özellikle pankreas, mide, gırtlak veya akciğer kanserinde görülüyor. …

Halk arasında çok duyulan bir söz vardır: “Ceviz ağacının dibinde ve gölgesinde oturulmaz, adamı erken öldürür”.  Bu söz yüzünden de ceviz gölgesinde oturmak makbul değildir. Peki bunun neden söylenildiğini hiç düşündünüz mü? Ceviz ağacı sülfür gazı salgılar. Havadaki diğer gazlardan daha ağır olduğu için dibe çöker ve cevizin altında oturanı sersemletir. Halkta yanlış bir kanaat olarak yerleşmiş. Oysa, Sülfür gazının ozon tabakasını …

Ayakkabı alırken sadece şeklini, rengini beğenerek almak yanlış bir seçim olacaktır. Uzmanlar ayakkabı alırken dikkat edilmesi gereken şeylerin olduğunu söylüyor. – Ayakkabı alırken ayağınızın rahat ettiği ayakkabıları tercih edin. – Ayakkabıyı akşamüstü alın. Akşam vakti ayağınız şişmiş olur ve ayak en geniş halini alır. – Çok dar ayakkabıları tercih etmeyin. – Topuksuz ve yüksek topuklu tercih etmeyiniz. Ortasında bir ayakkabı …

Bahar aylarının gelmesi ile saman nezlesine dikkat etmek gerekiyor. Mevsimsel alerji de denen saman nezlesi; ağaçların çiçek açtığı bahar aylarında daha çok burun tıkanıklığı, burun akıntısı, hapşırık, burunda ve gözlerde kaşınma hissiyle kendini belli eden bir hastalıktır. Solunum yolunuza giren alerjenleri azaltmak için sık sık el, yüz ve burun temizliği yapın. Yaşadığınız ortamda tozuşmayı azaltmak için tüylü, yünlü eşyalar yerine pamuklu …

Sık sık unutkanlık yaşıyorsanız ve bundan şikateyçiyseniz kendi kendinize çeşitli beyin jimnastikleri yapabilirsiniz. İşte o önerilerden bazıları: Ters el alıştırması: Sağ elinizi kullanıyorsanız, biraz da sol elinizi çalıştırmaya başlayın. Saçlarınızı sol elinizle tarayın veya çayınızı kaşıkla alışık olduğunuz yönün tersine karıştırın. Kalemi ters elinizle tutun. Biraz üreticiliğinizi kullanın ve daha neleri tersten yapabileceğinizi bulun. Tabii bulduklarınızı da hemen deneyin. Sonuç …

Ev ortamında alerjinizi kontrol altında tutmanın anahtarı evdeki nem seviyesini kontrol altında tutmaktır. Özellikle banyo, mutfak gibi nem miktarının yükseldiği alanlarda küflenme riski yüksektir. Evdeki nem seviyesini korumak için şunları yapabiliriz: -Duş alırken banyonun penceresini açın ya da havalandırma için menfez kullanın. -Ev içerisinde çamaşır kurutmayarak rutubet ve nem seviyesini azaltabilirsiniz. -Banyonuzu sık sık temizleyin. -Tesisat sorunlarıyla karşılaştığınızda mutlaka ortamı …

Tevfik Dorak, İngiltere’nin Newcastle Üniversitesi’nde kanser araştırmaları yapan bir Türk doktor. Dorak’ın dünya tıp literatürüne geçmiş çarpıcı bulguları var. Bunlardan biri, karanlıkla-kanser arasındaki ilişki… Dorak, vücudun hücre yenileyici ve bağışıklık sistemi düzenleyici melatonin hormonunu gece karanlıkta salgıladığını hatırlayıp uyarıyor: “Karanlıkta uzun ve düzenli uyku bu salgıyı ve kansere bağışıklığı artırıyor. Körlerde kanser riski bu yüzden az.” Çocukken çoğumuz anneannelerimiz ya …

Antidepresan ilaçlarla ilgili yaygın olarak bilinen yanlışlar var. “Antidepresanlar, sorunlarınızı çözmekten ziyade onları unutturur.” gibi aslında doğru olmayan düşünceler var. Aksine, antidepresanlar, sorunlarınızı unutturamaz, ama onları çözmenizi kolaylaştırabilir. Depresyonda olmak, sorunları algılama şeklinizi çarpıtabilir ve meseleleri çözecek enerjiyi yok edebilir. Birçok terapist, antidepresanın tedavi sürecindeki hastalarının ilerlemesine yardımcı olduğunu söylüyor. Antidepresanlar, kişiliğinizi değiştirir veya sizi bir yaratığa dönüştürür. Hayır, antidepresanlar …

Mikrodalga cihazlar yemek ısıtma ve pişirme için kullanılmaktadır. Özel bir frekansı vardır. Yemeğin içindeki su moleküllerinin kendi ekseni etrafındaki hızlı dönüşüyle ısıtır. Normalde ocaktaki bir tencere alttan yukarı doğru ısınır. Koyulan yemeğin her tarafı eşit olarak ısınır. Bu cıhazlar son derece korunmuş ve dışarıya sızıntı yapmayacak yapıdadır. Çevreye bu ışımayı vermez. Herhangi bir kanserojen bir madde oluşumuna neden olmaz. Doğrudan …

Toplum olarak psikolojimiz bozuldu. Her 5 kişiden birinin antidepresan kullandığını düşünürsek çoğumuz depresyondayız. Bunu gören devlet büyükleri her ilçeye “psikiyatri ocağı” kurulmasını kararlaştırdı. Buna göre: -“Her il ve ilçe hastanelerinde, en az  5 yataklı akut psikiyatrik bakım için uygun psikiyatri servisleri oluşturulacak. -Hasta sevklerine, ancak hastanın bulunduğu yerde tedavi imkânı olmaması durumunda, son seçenek olarak başvurulacak. -Ağır ruhsal bozukluklarda, hastalığın …