Sağlık

Siyah çayın kansızlık yaptığı herkes tarafından biliniyor. Özellikle yemeklerle birlikte çay içmek, yediğiniz gıdaların vitaminlerini yok eder. Bu yüzden kahvaltının yanında çay içmek tüm yararlı vitaminleri boşa çıkarıyor. Peki ya yeşil çay? Yeşil çay da siyah çay gibi gıdalar yoluyla alınan demirin vücut tarafından emilmesini olumsuz yönde etkileyebilir. Günde 4-5 bardağa çıkartmamak gerekiyor. Düzenli olarak günde 5 bardak veya daha fazla yeşil çay …

Bazen başımız öyle bir ağrır ki ağrıyı kesebilecek ne varsa denemek isteriz. Ufak bir ağrı bile kendimizden geçmemize neden olabilir. Kahvenin baş ağrısını geçirebileceğini düşündünüz mü? Kafein vücutta su kaybına neden oluyor, su kaybı ise baş ağrısını tetikliyor. Bu çelişki nedeniyle kahvenin baş ağrısına karşı etkili olması da mümkün değil gibi görünüyor. Fakat bir alışkanlık varsa ağrıdan sonra bir bardak …

Folik Asit vitamin B9 olarak bilinmektedir. Diğer bir adı ise folat’tır.Hamilelik döneminde ve kilosunu korumak isteyenler için önemlidir. Folik asit Bağışıklık sisteminin etkin bir şekilde işlemesi ve güçlenmesi için son derece faydalıdır. Hamilelikte folik asit eksikliği varsa düşük yapma riskiniz olabilir. Sürekli düşük yapan bir kadının folik asit değerleri düşük olabilir. Folik asitin normal değerleri nelerdir? 15 yaş altı kişilerde :3-21 ng/ml …

Eğer sosis, salam, sucuk gibi şarküteri ürünlerine çok düşkünseniz kendinize dur demenin zamanı geldi. Bu ürünlerin ne kadar zararlı olduğu sürekli dile getirilirken tüketime devam etmek intiharla eş değer. Günde 157 gram bu besinlerden tüketmek pankreas kanseri riskini %57 oranında arttırıyor. Üstelik pankreas kanserine yakalandıktan sonra yaşam şansınız da çok düşük. Bu tür ürünleri çok tüketmek isteme nedeni ise içindeki …

Hamilelik dönemine hazırlanırken tüketimini kısıtlamamız gereken bazı besinler elbette ki olacaktır. Bunlar; konserve yiyecekler, tuz oranı yüksek yiyecekler, sakatatlar, şarküteri ürünleri, çok yağlı besinler ve kızartmalardır. Özellikle tuz oranı yüksek olan besinler vücutta su tutarak ödem oluşumuna neden olurlar. Kan şekerini hızlı yükselten basit karbonhidratlardan (şeker ve tüm şekerli ürünler, hamur işleri) uzak durup, kompleks karbonhidrat olarak adlandırılan (tam tahıllı …

Dişlerimizin sağlıklı olması için düzenli olarak fırçalamaya çalışırız. Diş macununun zararlı olma ihtimali belki de sizin de aklınıza gelmemiştir. Diş macunlarının birçoğu diş çürümesini engellemesi nedeniyle florid içeriyor ve bu da zararlı bir maddedir. Diş macununun yanı sıra bazı ülkelerde koruyucu özelliğinden dolayı şehir şebekesine florür katılmaktadır. Ülkemizde bu durum söz konusu değildir. Ülkemizde bazı şehirlerde şehir şebekesinde doğal florür …

23 Nisan’ın en dikkat çekici görüntüsü yolda yürürken bayrağı öpen çocuktu. Eskişehir’de bayram dönüşü yolda yürürken dalgalanan Türk bayrağını görüp sarılarak üç kere öpüp başına koyan çocuk gururumuzu okşadı. Onu öyle sevdik ki.. Yetiştiren anne babayı, çocuğu merak ettik. O çocuk bulundu. 8 yaşındaki çocuğun adı Beren Nafi Alsan idi. Yanındaki de ikiz kardeşiydi. Ona sorulan sorulara şu cevapları verdi: …

Ünlü oyuncu Özgü Namal’ın yaptığı hipnotik doğumdan sonra Türkiye’de bu tür doğuma olan merak arttı. Hipnoz uygulamaları uzmanı Adil Maviş’in yönetiminde Namal bir erkek bebek dünyaya getirdi. Nefes adını verdiği bebeği ise oldukça sağlıklı. Peki hipnotik doğum nasıl oluyor? Hamilelik sırasında yoga uygulamaları ve doğru nefes alma teknikleri çalışılıyor. Normal doğuma hazırlanan anne adayı vücudunu esnek hale getirirken rahatlatıcı müziklerle …

Sütün ne kadar faydalı olduğunu biliyoruz. Hamilelerin ve gelişme çağındaki çocukların özellikle çok süt içmeleri gerekli. Sütün de birçok çeşidi var. İnek sütü, koyun sütü, keçi sütü, manda sütü hatta nadir bulunan eşek sütü.. 1- İnek sütü; İçme sütü olarak kullanılan inek sütü, aynı zamanda pek çok gıda ürünlerinin de hammaddesidir. Doğal bileşenleri bakımından %87,4’ü su olan inek sütü, kuru …

24 yaşındaki Danielle Davis, 3. çocuğunu doğurdu. Hamileliği sırasında bebeğin beyninde kist olduğu söylendi ancak o kürtaja yanaşmadı. Bebek doğduğunda Anoftalmi olarak bilinen bir hastalıkla doğdu. Bu hastalığa göre bebek gözü olmadan doğdu. Bebeğin hiçbir zaman görme şansı yok. Sadece ileride görüntüyü düzeltebilmek için protez göz takılabilir. Diğer insanlara benzemesi için göz takılırsa da görmesi mümkün olmayacak. Uzmanlar, X-Ray, kimyasal ilaçlar, …