Sağlık

Ağız kokusunun birçok sebebi olabilir. Diş çürüklerinin olması veya diş iltihapları en başta gelen sebeplerdendir. Aklınıza gelmeyen başka bir neden ise yeteri kadar su içmemek olabilir. Ağzımızda bir sürü ölü hücre vardır. Bu ölü hücrelerin temizlenmesi için de su gerekir. Eğer yeteri miktarda su almazsanız bu pislikler ağzınızda kalır. Bu yüzden, ağız içindeki bakterilerde ve dolayısı ile sülfür bileşiklerinde artış gözlemlenir. …

Sıcak havalar insan psikolojisini çok etkiliyor. Mümkünse tartışma yaratacak konulara hiç girmeyin. Bu havalar insanlarda tahammülü azaltır. Basit olaylardan bile daha çok etkilenirler ve aşırı tepkiler verebilirler. Eğer ciddi bir konu varsa bunu havanın biraz daha serinlediği akşam saatlerine bırakmakta fayda var. Özellikle panik atak geçiren hastaların sıcak havada nem oranının artışına büyük duyarlılık göstererek gerildiklerini ve bu kişilerde panik bozuklukların görülme sıklığının arttığı …

Sigara çay ve kahveyi çokça tüketiyorsanız dişinizde sinir bozucu lekelerle karşılaşabilirsiniz. Çay ve kahve lekelerini çıkarmak sigara lekesine göre daha kolay olabilir. Diş macunu maalesef ki yetersiz kalabilmekte. Diş macununuz yetersiz kalıyorsa evde yapılabilecek doğal yöntemleri de deneyebilirsiniz. Dişinize zarar verecek ve aşındıracak yöntemlerden uzak durunuz. Dişlerde oluşan çay kahve lekeleri için karbonat kullanabilirsiniz. Parmağınızı veya diş fırçasının ucuzu karbonata bandırıp …

Bazı ebeveynler sürekli olarak çocuklarını insanların içinde överler. “Benim çocuğum çok zeki, şunu çok iyi yapar…” türünden cümleleri çok kuran tanıdıklarınız vardır. Övülen çocukların o sırada kasım kasım kasıldıklarına şahit olursunuz. Baktığınızda aslında övüldükleri kadar olmadıklarını da bilirsiniz. Bir anlam veremezsiniz. Yıllar geçtikçe bu ebeveynlerin çocukları büyür ve anne babalarını beğenmez olurlar. İşte egoist bir çocuk nasıl yetiştirilir görmüş olursunuz. …

Diş fırçalamak, sağlıklı dişlere sahip olmak için çok önemli. Diş macunu seçerken de oldukça çeşit olduğu için ne yapacağımızı şaşırıyoruz. Her diş macununun üzerinde bir sürü etki olduğu yazılı ve gün geçtikçe faktör sayısının arttığını görüyoruz. Peki macun seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Diş macunlarının üzerinde yazanlara inanmamak da gerekiyor. Aynı marka bile bir önceki ürününü kötüler gibi yeni bir reklam çıkarabilmektedir. Anında …

Yavuz Bahadıroğlu’nun muhteşem hikayelerinden bir tanesini sizinle paylaşmak istiyoruz. Hikaye gerçekten etkileyici. “İğneyi kendine çuvaldızı başkasına batır.” dedirtecek cinsten. Sonuna kadar okumanızı tavsiye ederiz. Orta yaşlı kadın, saatine baktı: “Uçağın kalkmasına daha vakit var” diye söylendi, sıkıntılı sıkıntılı. Havaalanında beklemekten sıkılmıştı. Atıştıracak bir şeyler alıp açlığıyla birlikte sinirlerini de yatıştırma ihtiyacı içinde büfeye yöneldi. Bir kutu taze kurabiye aldı. Kutuyu …

Bir tabu konu gibi görünse de aslında her insanın başına gelebilecek yaygın bir sağlık sorunudur. Kullanılan bazı ilaçların da kabızlığı tetiklediği bilinse de sağlıklı insanların başına da ara sıra gelebilir. Geldiğinde de sıkıntılar yaratır. Oysa ki sağlıklı birkaç beslenme tüyosuyla kabızlıktan korunmak mümkün. Posa içeriğinden yüksek besinler tercih edin. Bitkilerin sindirilmeyen ve enerji değerli bulunmayan kısmı olan posa, sindirim sisteminizin …

Türkiye genelinde sıcaklıklar mevsim normallerinin üzerinde seyretmeye devam ediyor. Yalnızca yurdumuzda değil bazı Avrupa ülkelerinde de benzer durumlar yaşanıyor. Peki bunalmadan bu günleri nasıl atlatabiliriz? Sıcaklarda içimizi serinletecek içecekleri bol bol tüketebiliriz. Örneğin buz gibi bir ayran ferahlamamızı sağlar. İçine birkaç küp de buz atarsanız harika olur. Terleyerek kaybettiğimiz tuzu da böylece vücudumuza almış oluruz. Taze sıkılmış, buzlu, naneli limonata …

Yaz aylarında denizden havuza, havuzdan denize girdiğimiz zamanlar olur. Zaten hava sıcak diyerek mayolarımızı kurulama ihtiyacı duymayız. O ıslak mayolarla, bikinilerle saatlerce dolaşırız. Yemek yeriz, bir şeyler içeriz derken mayolar kendiliğinden kurur. Tatil sonunda ise kaşınma, kötü koku gibi şikayetler başlar. İşte bu noktada mantar ve benzeri enfeksiyonları kapmış olabiliriz. Bu tür şikayetler kadınlarda daha çok görülmekle birlikte erkeklerde de görülür. …

Sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği şu günlerde terlemeyen yok gibidir. Her sağlıklı insan terler. Çünkü terlemek vücuttaki ısınmayı kontrol altına alır. Bazıları ise aşırı terler. Terleme şikayeti olanlar için Dr. Ömer Coşkun, ada çayını tavsiye ediyor. Coşkun, “Oturduğumuz yerde olsun, çalışırken olsun hatta gece uyurken bile aşırı terlemeler gözlenmektedir. Sıcak havanın etkisiyle artış gösteren terlemelerde vücut ısısını korumak, rahat bir gün …