Kadın Sağlığı

Hamilelik dönemine hazırlanırken tüketimini kısıtlamamız gereken bazı besinler elbette ki olacaktır. Bunlar; konserve yiyecekler, tuz oranı yüksek yiyecekler, sakatatlar, şarküteri ürünleri, çok yağlı besinler ve kızartmalardır. Özellikle tuz oranı yüksek olan besinler vücutta su tutarak ödem oluşumuna neden olurlar. Kan şekerini hızlı yükselten basit karbonhidratlardan (şeker ve tüm şekerli ürünler, hamur işleri) uzak durup, kompleks karbonhidrat olarak adlandırılan (tam tahıllı …

Ünlü oyuncu Özgü Namal’ın yaptığı hipnotik doğumdan sonra Türkiye’de bu tür doğuma olan merak arttı. Hipnoz uygulamaları uzmanı Adil Maviş’in yönetiminde Namal bir erkek bebek dünyaya getirdi. Nefes adını verdiği bebeği ise oldukça sağlıklı. Peki hipnotik doğum nasıl oluyor? Hamilelik sırasında yoga uygulamaları ve doğru nefes alma teknikleri çalışılıyor. Normal doğuma hazırlanan anne adayı vücudunu esnek hale getirirken rahatlatıcı müziklerle …

Şiddet yaşadığınızda bulunduğunuz yerdeki en yakın polis merkezine ya da jandarma karakoluna başvurarak yaşadığınız olayla ilgili tutanak tutturmalısınız. Ayrıca muayenenizin yapılabilmesi için bir sağlık kuruluşuna sevkiniz gerekir. Vücudunuzdaki izler kaybolmadan muayene olmak önem taşır. Bu nedenle tutanak yazılmadan önce hastaneye sevkinizin yapılması konusunda ısrarcı olun. Polis tarafından tutanak hazırlanırken yaşadığınız olayı ayrıntılı bir şekilde anlatın, yazılan tutanağı okumadan asla imzalamayın. …

Toplumda iki cinsiyet vardır: Kadın ve erkek.. Doğan bebek dişiyse o andan itibaren cinsiyeti kadındır. Ona “kadın” demek bir hakaret değildir. Düşünülenin aksine kadın sıfatını almak için evlenmiş olmak gerekmez. Yani Fransızların kullandığı evlenmemiş dişi  anlamına gelen “matmazel” kelimesinin yerine biz “kız”, evlenmiş kadın anlamındaki “madam” yerine de “kadın” kelimesini kullanmıyoruz. Bazıları tam olarak bu şekilde kullansa da yanlıştır. Bazı …

Son yıllarda kadınlara yönelik şiddet yazılı basın ve televizyonların da katkısıyla daha da ön planda görünüyor. Sürekli olarak bilgilendirme yapılmaya çalışılıyor. Kamu spotları reklam aralarında yayınlanıyor. Şiddete karşı sessiz kalmamak adına uyarılar yapılıyor. Buna rağmen erkek şiddeti devam ediyor. Ünlü sanatçılardan Sezen Aksu ve Sertap Erener’in kadınlar ve kız çocukları için birlikte ortaya çıkardığı “Kız Leyla” şarkısı Sabancı Vakfı’na hediye edildi. …

Siz de elleriniz ayaklarınız sıcacık iken burnunuza dokunduğunuz anda buz gibi olduğunuzu hissetmiş olabilirsiniz. Evde durup dururken bile burnunuzun üşümesinden rahatsızlık duyduğunuz olmuştur. Üşümeyle birlikte kızarma da olduğu görülmektedir. Ellerde eldiven, boyunda kaşkol kullanılabilirken burnumuzu örtmek pek mümkün olmamaktadır. Kadınlarda burun üşümesi daha çok görülmekte olup, kadınların erkeklere nazaran daha çok üşüdüğü de biyolojik olarak doğrulanmıştır. Burun üşümesi ve kızarmasının …

Topuklu ayakkabıları biz kadınlar çok seviyoruz. Erkeklerin üzerinde de topuklu ayakkabı giyen kadınların nasıl bir etki bıraktığı araştırmalarla da kanıtlandığına göre biz topuklardan vazgeçmeyeceğiz. Sağlık için iyi olmadığını da bilsek giyeceğiz gibi görünüyor. Topuklu ayakkabıların ayakta en kısa sürede kalacak şekilde giyilmesi gerekir. Özel bir davet ya da toplantıda birkaç saat ayakta kalması söz konusu ise ayakkabıyı çıkardıktan sonra ılık …

Bebeklerinin diş çıkarma dönemini sıkıntı yapan anne ve babalar dikkat! Bu yazı sizin için. Çünkü bu sıkıntıları çekmek zorunda değilsiniz. Hemde tamamen doğal bir yöntemle, Kehribarla! Kehribar kolyelerinin etkilerini duyanlar olmuştur ancak  konu bebeğiniz olunca mutlaka tereddüt etmişsinizdir. Acaba zararı olur mu? acaba sahte mi? Acaba yalan mıdır? Acaba, acaba.. Hepinize bir merhaba da bizden olsun çünkü yalnız değilsiniz! Bizimde …

Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği’nden yapılan açıklamada; Kardiyolog Prof. Dr. Canan Karatay’ın ‘gebelikte yapılan şeker yükleme testi bebeğe zarar verir’ şeklindeki değerlendirmelerinin gerçeği yansıtmadığı belirtildi, “Gestasyonel diyabet taramasının bilinen bir sağlık problemi yoktur” ifadesi kullanıldı. Şeker Yüklemesi Zararlı mı? Hamilelere uygulanan şeker yükleme testiyle ilgili tartışma devam ediyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, medyada yer alan demeçlerinde bu testin, …

Saç kurutma makinesini kullanmayan kişi yok denecek kadar azdır. Siz de saç kurutma makinesinin zararlı olduğunu duymuş olabilirsiniz. Peki ne kadar doğru ve saç kurutma makinesi saça zararlı mı? Sıcak, saç için faydalı bir şey değil. Sıcak suyun saçlara iyi gelmediğini ve kuruttuğunu duymuş olmalısınız. Duş sonrası direkt olarak saç kurutma makinesi kullanmak yerine nemi iyi çeken bir havlu ile …