Kadın Sağlığı

Hamilelikte aşırı kilo alımından kaçınmak için dikkat edilmesi gerekenler: – Paketli ve raf ömrü uzun yiyeceklerden kaçının. – Mevsiminde ve taze sebze meyveyi mutfaklarınızın baş tacı yapın. – Her öğüne yeteri kadar protein değeri yüksek gıda (yumurta, peynir, et, balık, süt, yoğurt, kurubaklagiller…) koymaya dikkat edin. Çünkü proteinler hem tokluk hissinin daha çabuk olmasını sağlar hem de daha uzun süre …

Chontel Duncan Avustralyalı bir fitness eğitmeni, onu gündeme taşıyan ise hamileliği boyunca spor yapmış olması. Hem de tahmin ettiğiniz hafif egzersiz hareketleri değil.. Bizdeki hamile kadınların aklına bile getirmeyeceği türden ağır spor yapıyor. Duncan, aynı zamanda Miss Universe güzellik yarışmasında finale kalmış bir modeldi. 26. haftanın içerisinde yani tam 6 aylıkken bile neredeyse hamile olmayan bir insan kadar göbeği var. 30. …

Hamilelik döneminde kadınlar her şeyi ince eleyip sık dokuyor. Normalde sorgulamadan yiyip içtiklerine, gün gelince şüpheyle yaklaşıyorlar. Bir can taşıdıkları için ona en ufak zarar gelmesini istemiyorlar. Gazlı gibi göründüğü için maden suyu için de aynı soruyu soruyorlar. Acaba gebelikte maden suyu içmek zararlı mıdır? Doğal maden sularının içeriğine bakıldığında zararlı bir şey görünmüyor. Aksine bebeğe ve anne adayına faydalı …

Mantar bir cilt hastalığıdır ve vajinal bölgede de olabilmektedir. Kadınlarda görülen bu hastalık özel bölgede olduğu için utanılacak bir durum olarak düşünülür. Bazı kadınlar bu sebepten dolayı sorunlarını kimseyle paylaşmadan, doktora gitmeden kendileri çözmeye çalışır. Oysa ki doktorun görmesi ve ona göre bir teşhiş koyması gerekir. Genelde fitil ve krem tedavileri uygulanır. Bakteriyel bir durum olduğu için canlı bakterileri içeren …

Herkesin midyeye karşı yaklaşımı farklıdır. Bazıları midye yemeyi çok sevse de bazıları tiksintiyle yaklaşır. Özellikle sahil kesimlerinde büyüyenler midyeye çok alışıklardır. Araya bir de hamilelik girince, gıdalara karşı ister istemez daha titiz yaklaşmak gerekiyor. Midye bildiğiniz gibi denizlerin kıyıya çok yakın kesimlerinde, kayalara tutunmuş şekilde yaşar. Besinleri süzerek aldıklarından içerisinde civa biriktirirler. Bu da sağlık için zararlı bir durum olabilir. …

Kemik erimesi denen hastalık, genelde kadınlarda bulunur. Öyle sinsidir ki kemik erimesi çoğunlukla belirti ve şikayete neden olmadan başlar ve hastalar kendilerinde bir sorun olduğunu anlamadan erime ilerleyebilir. Bazı nedenlerle, ilerleyen yaştan ötürü yapılan incelemeler neticesinde hastalığın olduğu ortaya çıkabilir. Yani menopoza giren her kadına kemik erimesi açısından da muayene ve tetkik yapılması gerekir. Bel, boyun, bilek ağrıları gibi ağrılarla kendini …

Kadınlar her daim bakımlı görünmek ister. Güzel görünme merakını doğuma taşıyan anne adayları da vardır. Özellikle sezaryen doğuma girecek olan anne adayları fazla efor harcamadıkları için makyajlı da olsalar görüntüde bozulmalar olmayabilir. Doğum çıkışında hemen bebekle pozlar vermek isteyenler saçlarını, makyajlarını yaparak hazırlanırlar. Makyajda sıkıntı olmasa da oje sıkıntı verebilir. Çünkü “satürasyon” adı verilen işlemin doğru olarak yapılması için tırnakta …

23 yaşındaki Alman uyruklu öğrenci Karin O., üniversiteyi Fransa’da okuyordu. Öğrenci değişimi programıyla Yıldız Teknik Üniversitesi’ne geldi. Yaklaşık 6 aydır Şişli’de bir öğrenci evinde yaşayan Karin, günden güne kilo almaya başladı. Aldığı kiloları Türk yemeklerine bağladı ve yaşamaya devam etti. Oysa ki Fransa’da kalan sevgilisiyle olan birlikteliğinden hamile kalmıştı. İddiasına göre bundan haberi yoktu. Karın ağrısıyla birlikte girdiği tuvalette doğumu …

Hamilelik dönemi kadınların geçirdiği en özel dönemlerden biridir. Bebeğini korumak adına kendisine öncekine göre daha fazla dikkat etmesi gerekir. Fakat eski kadınların söylediklerinin aksine fazla yemek yemek yararlı değildir. Gereğinden çok gıda tüketimi, fazla kilo almaya ve bebeğin de fazla kilo almasına neden olur. Bu durumda zorunlu sezaryene girebileceğinizi unutmayın. Yani “Sen iki canlısın, ona göre ye.” tabiri çok yanlıştır. …

Birleşmiş Milletler tarafından ilan edilen 25 Kasım Kadına Yönelik Şiddete Karşı Uluslararası Mücadele Günü’nde herkes kendi çapında tepkisini göstermeye çalışsa da elle tutulur bazı veriler şiddetin hala devam ettiğini gösteriyor. Medyadan da fiziksel şiddetin çok ciddi boyuta ulaştığını ve şiddetin görünür hale geldiğini anlıyoruz. Türkiye’de bu yıl toplamda 255 kadın erkek şiddetiyle hayatını kaybetti. Yalnızca Türkiye değil tüm dünyada kadınlara …