Categories: Beslenme

Maydanoz Suyu Nasıl Hazırlanır?

Maydanozun faydaları saymakla bitmez. 100 gramı 36 kalori olan maydanozun yapraklarının kolesterol ile yağ içermiyor, A, C, E ve K vitaminleri ile B9 vitamini, yani folikasiti bolca bulundurur. İçeriğindeki A, C, K vitaminleri ilefolat bağışıklık sisteminizi güçlendirirken, A Vitamini aynı zamanda lenfosit ve beyaz kan hücreleri üzerinde doğrudan etkili oluyor. Ödem sorununuz varsa birkaç çay kaşığı maydanoz suyu bile rahatlamanızı sağlıyor. Bu yüzden maydanoz suyu hazırlayıp içmek çok revaçta.
Hem acılığını almak bununla birlikte içeceğinizi daha rahat hazırlamak için maydanozu havuç, kereviz, salatalık, domates suyuyla beraber kullanabilirsiniz. Ne kadar farklı renkte sebze kullanırsanız o denli iyi, çünkü farklı renklerdeki sebzeler farklı vitamin ve mineraller ihtiva eder. 1 bardak maydanozlu sebze suyu için 6-7 dal maydanoz kullanmanız yeterlidir.

Evde katı meyve sıkacağı yoksa maydanoz çayı yapabilirsiniz. 1 büyük bardak maydanoz çayı hazırlamak için 10 tane maydanoz yaprağını kaynamış suya atın ve 10 dakika kadar beklemeye alın. Çayınızı tatlandırmak bal ya da limon kullanabilirsiniz.

hüseyin can çalışan

Share
Published by
hüseyin can çalışan

Recent Posts

Ay Yola Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Ay Yola Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Gizemli bir havası olan "Ay Yola" isimli müzik grubu…

% gün önce

Rıza Tamer Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Rıza Tamer Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? "Benden Sonra" adlı şarkısıyla son günlerde kendinden bahsettiren şarkıcı…

% gün önce

Kick Boks Antrenörü Recep Genç Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında ?

Recep Genç, Türk kick boks dünyasının önde gelen isimlerinden biridir ve dövüş teknikleri ile başarılarıyla…

% gün önce

Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir?

Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir? Saç dökülmesi, birçok farklı faktöre bağlı olarak gerçekleşebilir. Genetik yatkınlık, stres,…

% gün önce

Cadılık Eğitimi Nedir, Cadılık Zanaatı Witchcraft Eğitimi Nasıl Alınır?

Cadılık Eğitimi Nedir, Cadılık Zanaatı Witchcraft Eğitimi Nasıl Alınır? Son günlerin akılları kurcalayan terimlerinden olan…

% gün önce

Hayonox Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Hayonox Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Eski adı Hayoon Figan Guliveya olan şarkıcı ismini Hayon Ox…

% gün önce
Netavantaj Jenix biber gazı biber gazı jenix biber gazı