Categories: Beslenme

Kışa Girerken Yoğurt Yenmeli

Sıcak günleri geride bırakmaya başladığımız bu günlerde ani hava değişimleri ile birlikte hastalıklara yakalanma riskleri de artmaya başladı. Çocuklarımız bu hastalıklara yakalanmaya daha meyilli. Hem çocuklarımızı hem de kendimizi korumak için uygun giyinmenin dışında bol bol yoğurt da yenmesi gerekiyor.

Yoğurttan kastımız ev yapımı yoğurtlardır. Bu dönemde evde mayalanmış yoğurtlara önem vermemiz gerekiyor. Aslında her zaman yoğurt evde yapılmalıdır. Ancak bağışıklık sisteminin zayıfladığı bu dönemlerde daha dikkatli olunması gerekiyor. Evde mayalanan yoğurt daha sağlıklıdır. Doğal koşullarda bakterilerin üremesi ve yoğurdun oluşması gerçekleşir. Bu bakterilerin vücuda girmesiyle de bağışıklık sistemimiz güçlenir.

Evde yoğurt yapmak çok kolaydır. Ayrıntılı anlatım için buraya bakabilirsiniz.

https://www.kadinbakisi.com/yogurt-yapma-makineleri-hakkinda/

hüseyin can çalışan

Share
Published by
hüseyin can çalışan

Recent Posts

Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir?

Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir? Saç dökülmesi, birçok farklı faktöre bağlı olarak gerçekleşebilir. Genetik yatkınlık, stres,…

% gün önce

Cadılık Eğitimi Nedir, Cadılık Zanaatı Witchcraft Eğitimi Nasıl Alınır?

Cadılık Eğitimi Nedir, Cadılık Zanaatı Witchcraft Eğitimi Nasıl Alınır? Son günlerin akılları kurcalayan terimlerinden olan…

% gün önce

Hayonox Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Hayonox Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Eski adı Hayoon Figan Guliveya olan şarkıcı ismini Hayon Ox…

% gün önce

Mimar Ece Gürel’in Sır Dolu Ölümü

Mimar Ece Gürel'in Sır Dolu Ölümü İstanbul Kağıthane'deki evinden 2 Mart Pazar günü Belgrad Ormanı'na…

% gün önce

Yung Kafa & Küçük Efendi Kimdir, Gerçek İsimleri Nedir, Yüzleri Neden Yok?

Karanlık isimli parça ile listelere giren ve yeniden merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Yung…

% gün önce

Elis Özbay Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Elis Özbay Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Olimpiyatlarda mücadele eden ilk Türk kadın milli kürekçi olan…

% gün önce
Netavantaj Jenix biber gazı biber gazı jenix biber gazı