Evlerimizin, öğrenci evlerinin vazgeçilmez ve en pratik yiyeceğidir makarna. Hem ucuz hem de hızlıca hazırlanabildiği için çok tercih edilmektedir. Makarnanın içeriğinde un, su, yumurta ve tuz bulunmaktadır. Makarna kilo yapan bir yiyecek olarak anılmakta ve sağlıksız olarak bilinmektedir. Aslında makarnanın faydaları bulunuyor.
Makarnanın rejim içinde de tüketilebileceği bildiriliyor. Sıhhatli bir diyetin karbonhidrat, yağ ve protein içermesi gerekmektedir. Obezitenin sebebinin karbonhidrat olmadığı, gereğinden çok kalori alınmasıdır. Yağsız ve sade olarak tüketilen makarna aşırı kilo yapan bir yiyecek değildir.
Makarna A, B1 ve B2 vitaminlerini içerir. Uzun süre tok tutar, doyurucudur. Şeker hastalığı yakalanma riskini azaltır, kolestrolü düzenler. Sindirimi kolaydır. Kemikleri geliştirir. Enerji vericidir. Çok az miktarda yağ içerir.
Sonuç olarak makarna sanıldığı kadar kötü bir yiyecek olmadığı gibi besleyicidir. İçerdiği A, B1 ve B2 ile birlikte de besleyici özelliktedir. Aşırıya kaçmadan, rahatça tüketebilirsiniz.
Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir? Saç dökülmesi, birçok farklı faktöre bağlı olarak gerçekleşebilir. Genetik yatkınlık, stres,…
Cadılık Eğitimi Nedir, Cadılık Zanaatı Witchcraft Eğitimi Nasıl Alınır? Son günlerin akılları kurcalayan terimlerinden olan…
Hayonox Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Eski adı Hayoon Figan Guliveya olan şarkıcı ismini Hayon Ox…
Mimar Ece Gürel'in Sır Dolu Ölümü İstanbul Kağıthane'deki evinden 2 Mart Pazar günü Belgrad Ormanı'na…
Karanlık isimli parça ile listelere giren ve yeniden merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Yung…
Elis Özbay Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Olimpiyatlarda mücadele eden ilk Türk kadın milli kürekçi olan…