Kilo vermek istiyoruz ancak yemek yemenin de önüne geçemiyorsak iştahımızı kesmenin yollarına bakmalıyız. Karın açlığı hissedilmeye başlandığında bazı yiyecekleri tüketmek iştahı kesmeyi sağlayabilir. Tok tutan ve iştahı da kesen bazı meyve ve sebzeleri tüketmek yaşam şekli haline getirilirse zamanla kilo vermeye de yardımcı olacaktır.
İştahı Kesen Yiyecekler
Salatalık hem sulu hem kalori yakıyor. İçindeki su mideyi şişirerek tok kalmanızı sağlıyor.
Maydonoz günlük lif miktarının yarısını karşılıyor. Aynı zamanda vitaminler bakımından da zengin.
Lahana içindeki vitamin ve minerallerle iştah kapatıp kilo verdiriyor. Özellikle beyaz lahana mutlaka tüketilmeli.
Karnabahar iştahı kesen yiyeceklerden diğer biri. Haşlanmış olarak yenmesinde fayda var.
Balık da yağsız bir et olduğu için kilo verdiriyor.
Yer fıstığı sindirimi güçlendiriyor. Yaşlanmayı geciktiriyor.
İştahı kesen ve tok tutan meyveler
Meyvelerden ise armut, cennet hurması ve muz iştahı kapatıyor. Bu meyveleri hayatınıza sokmalısınız.
Vodafone Her Şey Yanımda Pazaryeri, Vodafone'un mobil uygulaması "Her Şey Yanımda" üzerinden sunulan bir dijital…
Atopi Nedir? Atopik Hastalıklar Nelerdir? Atopi, genetik yatkınlık sonucu vücudun çevresel alerjenlere aşırı tepki vermesi…
Bugün Dünya Çocuk Hakları Günü! Bu özel gün, 1989 yılında Birleşmiş Milletler Genel Kurulu tarafından…
E Vitamini Nasıl Kullanılır? Cilt bakımında E vitamininin kullanımı merak ediliyor. Bu vitaminin cilde olan…
Düşüşlerim fazla isimli şarkısıyla listelerde ilk sıralarda yer almayı başaran ve merak edilen isimlerden biri…
Gibi dizisinin yeni sezonunda Valkabit isimli bir bölüm eklendi ve hemen izlemek için herkes Exxen…