Kadın Bakışı Hayata Kadın Gözüyle Bakıyoruz…
Çoğu kadın göbek ve kalçasındaki fazlalıklardan şikayetçidir. Biraz bile göbeğimiz çıksa rahatsız oluruz. Sağlıklı atıştırmalıkların yenmesi de önemli. Kek, pasta, poğaça yemeyi de seviyoruz. Tabii, hem zayıf kalmak hem de abur cubur yemek isteyince vücudun dengesi şaşıyor.
Yağları yaktıran kek tarifini Zahide ile Yetiş Hayata programında Dr. Halit Yerebakan “göbek ve kalça yağlarını eriten kek tarifi” verildi. İşte gerekli malzemeler:
2 fincan haşlanmış nohut
1 adet rendelenmiş havuç
2 çay kaşığı kuru maya
2 çay kaşığı haşhaş tohumu
1 çay kaşığı zeytinyağı
tuz ve karabiber
Öncelikle haşlanmış nohutu ve havucu rondodan geçirin. Diğer malzemeleri de ekleyin. Nohutla birlikte maya mayalanacak. Biraz bekledikten sonra yağlanmış küçük muffin kaplarına karışımı dökün. Fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Her bir kalıpta 10 gram lif vardır. Afiyet olsun..