B12 vitamini vücudun önemli işlevlerini etkileyen bir vitamindir. Eksikliğinde kan hücrelerinde azalma ile birlikte aneminin meydana gelmesi, sinir sistemi bozuklukları, mide ve sindirim sistemi bozuklukları, hızla artan kansızlık, cilt bozuklukları ile kabızlık, kilo kaybı, unutkanlık, gereksiz korku ve tedirginlik hissi, yorgunluk hissi, sinirsel problemler görülebilir.
B12 vitamini eksikliğini ilaçlarla da takviye edebiliriz, iğne de vurulabiliriz. Evde bitkisel kürlerle de eksikliğini tamamlamaya yardımcı olabiliriz. Bunun için bir adet orta boy lahanaya ihtiyaç var.
Lahananın dış kabuğunu çıkarın ve kalanını ince ince doğrayın. Tencereye koyun ve üzerine yarım çorba kaşığı tuz ve 1 yemek kaşığı kimyonu ekleyin. Elinizle iyice yoğurun. Yoğurduktan sonra büyük bir kavanoza elinizle lahanaları basın. Ağırlık yapması için üzerine temiz bir taş koyun. Kavanozun ağzını temiz bir bezle kapatıp lastikleyin. Güneşten koruyun.
Karışımı 4-10 gün arasında dışarıda beklettikten sonra buzdolabında saklayın. Her gün kullanın.
Not: Tarif İbrahim Saraçoğlu’na aittir.
Recep Genç, Türk kick boks dünyasının önde gelen isimlerinden biridir ve dövüş teknikleri ile başarılarıyla…
Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir? Saç dökülmesi, birçok farklı faktöre bağlı olarak gerçekleşebilir. Genetik yatkınlık, stres,…
Cadılık Eğitimi Nedir, Cadılık Zanaatı Witchcraft Eğitimi Nasıl Alınır? Son günlerin akılları kurcalayan terimlerinden olan…
Hayonox Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Eski adı Hayoon Figan Guliveya olan şarkıcı ismini Hayon Ox…
Mimar Ece Gürel'in Sır Dolu Ölümü İstanbul Kağıthane'deki evinden 2 Mart Pazar günü Belgrad Ormanı'na…
Karanlık isimli parça ile listelere giren ve yeniden merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Yung…