Diyet

Yeşil çayın müthiş bir zayıflatma etkisi olduğu reklamlarını görüyoruz. Yeşil çayın zayıflatma etkisi var fakat mucizevi bir şekilde aniden zayıflatmaz. Yeşil çay egzersiz yapıldığında ve diyetle birlikte tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Birkaç sorunun yanıtı aşağıda toplanmıştır. Yeşil çay metabolizmayı hızlandırır Günde 2-3 fincan tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırmaktadır. Yeşil çay iştahı keser mi? Yeşil çay kilonuzu ve yağ seviyenizi kontrol etmenizde yardımcı olur ancak …

Son dönemlerin popüler diyetlerinden biri de Kurt adam diyeti.. Yurt dışında Wolverine diet, moon diet adıyla da biliniyor. Oradan da hızla tüm dünyaya yayılmaya başladı. Tüm ünlü diyetlerinde olduğu gibi bu diyet de Madonna’nın yaptığı duyulduktan sonra duyanların ve zayıflamak isteyenlerin ilgisini çekmeye başladı.  Bu diyeti yapan ünlüler arasında Demi Moore’un da olduğu biliniyor. Diyetin bir diğer adı da Ay …

Mercimek Çorbası Kilo Yapar Mı? Mercimek çorbası günlük hayatta en çok tüketilen gıdalardan biridir. Evlerde de birçok lokantada da mercimek çorbası en çok yapılıp satılıyor. Yeşil mercimek çorbasının 1 Porsiyon kadarı 386 kalori miktarı içermektedir, içerisinde daha değişik besleyici gıdalar kullanıldığında belirlenen kalori değeri artabilir ve azalabilir.  Kırmızı mercimek ile yapılan çorbanın kalori değeri ise 1 porsiyonunda ise 183 kalori …

Fat-block’un Sağlık Bakanlığından onaylı olan tek zayıflama ürünü olduğu söyleniyor. Bu yüzden de birçok kilo problemi yaşayan insana güven veriyor. Ürünü düzenli kullanmada ayda 7-8 kilo verebileceğinizi söylüyorlar. Özelliği, yavaş çalışan metabolizmayı hızlandırmak, yağ yakmak, iştahı kesmek. Güvenli ve doğal olduğu için herkesin kullanabileceği söyleniyor. Televizyon reklamında da güvenilir medyatik doktor Aytuğ Kolankaya’nın oynaması kişileri inandırıyor. Fat-block zayıflama haplarını kullananların yorumları şöyle …

İnternet reklamlarında karşınıza büyük ihtimalle çıkmıştır. “Afrika mangosu ile zayıflayın!” gibi sloganlarla içinde ne olduğu belli olmayan sağlıksız ürünler pazarlanmaya çalışılıyor. Kilo vermek için ne yol varsa denemeye düşünmeden razı olan bir kısım insanlar bunları satın alıyor. Peki ne bu Afrika mangosu? Afrika mangosu Batı Afrika bölgesine ait ve Irvingia Gabonensis ağacından geliyor. Bildiğimiz mango meyvesına çok benziyor ve aynı …

  İsveç’in geleneksel ekmeği tam tahıllı Wasa, yeni ürünleriyle birlikte Türkiye pazarına da girdi. Bizim yeni yeni tanımaya başladığımız Wasa, diyet yaparken bir kurtarıcı gibi. Doğal E vitamini, fosfor ve magnezyum içeriyor. Sağlığına ve kilosuna dikkat edenler ve rejim yapanlar için öğünlerin yanında doyurucu ve ekmek yerine geçen bir ekmek diyebiliriz. Bademli, fındıklı, elmalı, tarçınlı türleri de var. Yüksek oranda lif içeriyor. Ekmeklerin üzerine …

Herkesin kilo verirken kullandığı bir yöntem vardır. Bazıları da kendisine en uygun yöntemin ne olduğunu bulmaya çalışıyor olabilir. Diyet döneminde beslenme önemli. Dengeli beslenmezseniz sağlığınızdan olabilirsiniz. Kalsiyumun vücut için önemini biliyorsunuz. Kalsiyumun en zengin olduğu gıdalar ise; süt, yoğurt, kaşar peyniri, susam, badem, fındık, ıspanak, semizotu, keçiboynuzu, pekmez ve kuru incirdir. Ayrıca kalsiyumun dokularda kullanılabilmesi için güneş ışınlarından sentezlenen D …

Her sabah uyanır uyanmaz içilen ılık limonlu su, zayıflamaya yardımcı oluyor. Limon bilindiği üzere metabolizmanın hızlanmasını sağlıyor. Bu sayede metabolizmanız hızlanıyor ve daha kolay bir şekilde kilo verebiliyorsunuz. Her sabah alışkanlık haline getirmeniz gerekir. Bir günlük iki günlük iş değil çünkü. Limonlu suyla birlikte vücudunuza aldığınız C vitamini, güne daha iyi başlamanıza yardımcı oluyor. Ayrıca bağışıklık sistemi de C vitamini …

Yeşil kahveyi duymadıysanız şaşırabilirsiniz ancak bu yeni bir içecek değil. Bildiğimiz kahverengi olan kahvenin kavrulmamış hali. İçtiğimiz Türk kahvesinin çekirdekleri kavrulduktan sonra o hale geliyor. Ham haliyle aslında çekirdekler yeşil renkte. Kavrulmadığı için daha sağlıklı ve antioksidan özelliği daha fazla bulunuyor. Yağ yakımına yardımcı olduğu için zayıflama amaçlı da kullanılıyor. Metabolizmayı hızlandırıyor ve vücuttaki ödemlerin atılmasına yardım ediyor. Kendinizi sürekli …

Show Tv’de yayın yapan Gülben Ergen’in programının bugünkü konuğu Doktor Aytuğ ile birlikte Tolga Özseven’di. 31 yaşındaki genç adam yıllardır hep kilolu olduğunu ve sonunda canına nasıl tak ettiğini anlattı. Özellikle babasının ölümünden sonra ona verdiği sözle kilo vermeye başlıyor. Tolga Özseven birçok kilo verme yöntemini denemiş ancak başarılı olamamış. Sonrasında “Artık olmuyor.” dediği anda bozulan psikolojisiyle birlikte kendi kilo verme …