Categories: Fit Yaşam

Demli Çay Kilo Aldırır Mı?

Siyah çay içeriğinde antioksidan bulundurduğu için faydalı bir içecektir. 1 su bardağı çay 2.4 kalori olarak bilinmektedir. Bir kişinin alması gereken kalori ise 2000 kalori olduğu için çok yüksek bir kaloriye sahip değildir. Tabi ki şeker eklendiğinde kalori oranı kat kat artmaktadır.

Çay böyle düşünüldüğünde kilo aldırmaz, zayıflamaya yardımcıdır diyebiliriz. Yapılan araştırmalara göre siyah çay içindeki lipaz adlı sindirim enzimi sayesinde zayıflamayı kolaştırdığı bilinmektedir. Eğer ki çok fazla kalori alırsanız çay bile kalori olacak ve demli çay daha kalorili olacaktır.

Yüksek kalorili içecekler yerine çay içilmesi ve şeker tüketilmemesi zayıflamak için faydalı olacaktır. Yediğinizden daha fazla kalori harcarsanız zayıflama sorunu yaşamazsınız. Düzenli olarak çay tüketmek iştah kapattığı için de zayıflamayı kolaylaştırmaktadır. Çay metabolizmayı hızlandıran bir içecektir. Fakat bilinmelidir ki yeşil çay zayıflamak için siyah çaya göre daha başarılıdır.

Çay içindeki kafein de iştah bastırıcı görevi görmektedir. Çayı çok aşırıya kaçmadan yeterli bir oranda tüketirseniz hem faydalı hem de zayıflamak isteyenlere yardımcı olacaktır.  Peki demli çay kilo aldırır mı ? demli çayın kalorisi biraz daha fazla olacağı için demli içiyorsanız çok fazla sayıda çay tüketmeyip dengeleme yapabilirsiniz. Çayın çok aşırı tüketilmesi kansızlık gibi bazı sorunlara yol açabilmektedir.

hüseyin can çalışan

Share
Published by
hüseyin can çalışan

Recent Posts

Kick Boks Antrenörü Recep Genç Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında ?

Recep Genç, Türk kick boks dünyasının önde gelen isimlerinden biridir ve dövüş teknikleri ile başarılarıyla…

% gün önce

Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir?

Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir? Saç dökülmesi, birçok farklı faktöre bağlı olarak gerçekleşebilir. Genetik yatkınlık, stres,…

% gün önce

Cadılık Eğitimi Nedir, Cadılık Zanaatı Witchcraft Eğitimi Nasıl Alınır?

Cadılık Eğitimi Nedir, Cadılık Zanaatı Witchcraft Eğitimi Nasıl Alınır? Son günlerin akılları kurcalayan terimlerinden olan…

% gün önce

Hayonox Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Hayonox Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Eski adı Hayoon Figan Guliveya olan şarkıcı ismini Hayon Ox…

% gün önce

Mimar Ece Gürel’in Sır Dolu Ölümü

Mimar Ece Gürel'in Sır Dolu Ölümü İstanbul Kağıthane'deki evinden 2 Mart Pazar günü Belgrad Ormanı'na…

% gün önce

Yung Kafa & Küçük Efendi Kimdir, Gerçek İsimleri Nedir, Yüzleri Neden Yok?

Karanlık isimli parça ile listelere giren ve yeniden merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Yung…

% gün önce
Netavantaj Jenix biber gazı biber gazı jenix biber gazı