D vitamini eksikliği sıkça görülen bir durumdur. Dünyada yetişkin nüfusun %20’sinden fazlasının bu vitaminin eksikliğini yaşadığı bilinmektedir. İleri yaş kadınlarda ise bu oran %50’lere kadar çıkmaktadır. D vitamini eksikliği yaşam kalitenizi oldukça düşürmektedir.
Kendinizi halsiz hissediyorsanız D vitamini ölçümünü bir an önce yaptırmanız gerekmektedir. D vitamini ölçümünü en kolay olarak sağlık ocağına yaptırabilirsiniz.
D vitamini eksikliğinin sebeplerinden biri de D vitamini içeren gıdaların az olmasıdır. Kemiklerin güçlü olması için D vitaminine ihtiyacımız bulunuyor. D vitamini eksikliği sadece kemiklerin zayıflamasına neden olmuyor. Uzun süreli D vitamini eksikliğinin meme kanseri, kolon kanseri, pankreas kanseri, kalp hastalıkları, depresyon gibi birçok ciddi hastalığı tetikliyor.
“Depresyon” ve daha hafif olarak “hüzünlü hissetme durumu” da D vitamini eksikliğinin belirtisi olabiliyor. Özellikle güneşin kendini fazla göstermediği kış aylarında D vitamini eksikliğine bağlı olarak kemik ağrısı görülme riski artmaktadır. D vitamini eksikliği kasların zayıflamasına neden olduğu gibi başın da aşırı terlemesine neden olabiliyor.
D vitamini, Güneş, süt, peynir, tahıllar ve balık gibi gıdalarda bulunuyor.
Vodafone Her Şey Yanımda Pazaryeri, Vodafone'un mobil uygulaması "Her Şey Yanımda" üzerinden sunulan bir dijital…
Atopi Nedir? Atopik Hastalıklar Nelerdir? Atopi, genetik yatkınlık sonucu vücudun çevresel alerjenlere aşırı tepki vermesi…
Bugün Dünya Çocuk Hakları Günü! Bu özel gün, 1989 yılında Birleşmiş Milletler Genel Kurulu tarafından…
E Vitamini Nasıl Kullanılır? Cilt bakımında E vitamininin kullanımı merak ediliyor. Bu vitaminin cilde olan…
Düşüşlerim fazla isimli şarkısıyla listelerde ilk sıralarda yer almayı başaran ve merak edilen isimlerden biri…
Gibi dizisinin yeni sezonunda Valkabit isimli bir bölüm eklendi ve hemen izlemek için herkes Exxen…