Çay içmek vazgeçilmez bir tutkudur. Herhangi bir sağlık engelimiz yoksa istediğimiz gibi çay içebiliriz. Ancak çok çay içiyorsanız şekeri azalmayı düşünebilirsiniz. Bir bardak çay için attığınız şeker az gibi görünse de günde beş bardak çay içtiğinizi düşünürseniz vücuda aldığınız şeker miktarı göz korkutuyor. Merak ettiğimiz başka bir konu kansızlık durumunda çaya olan düşkünlüğümüz..
Uzmanlara göre :Çay kansızlık yapar ve vücuda alınan gizli kalorilerin sebebidir. Bu da şekerden kaynaklanıyor olabilir. Şekerin de kaloriyi arttırdığı ve kilo yaptığı bilinmektedir. Şeker kullanımını azaltmamız şarttır. Bazılarımız 3-4 şeker bile kullanmaktadır. Şekeri azaltıp gerekirse hiç şeker kullanmamalıyız. Tatlandırıcı kullanımı da yapabiliriz. Fakat tatlandırıcıların da kimyasal olmasından dolayı birtakım zararları bulunmaktadır. Bitkisel, doğal tatlandırıcılar da bulunuyor, bunları tercih etmenizi öneriyoruz.
Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir? Saç dökülmesi, birçok farklı faktöre bağlı olarak gerçekleşebilir. Genetik yatkınlık, stres,…
Cadılık Eğitimi Nedir, Cadılık Zanaatı Witchcraft Eğitimi Nasıl Alınır? Son günlerin akılları kurcalayan terimlerinden olan…
Hayonox Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Eski adı Hayoon Figan Guliveya olan şarkıcı ismini Hayon Ox…
Mimar Ece Gürel'in Sır Dolu Ölümü İstanbul Kağıthane'deki evinden 2 Mart Pazar günü Belgrad Ormanı'na…
Karanlık isimli parça ile listelere giren ve yeniden merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Yung…
Elis Özbay Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Olimpiyatlarda mücadele eden ilk Türk kadın milli kürekçi olan…