Çocuklarımızın yediğini içtiğini çok fazla kontrol edemiyoruz fakat elimizden geldiğince faydalı gıdalarla beslenmelerini sağlamalıyız.
Şeker veya çikolata almak yerine ise kuruyemiş alıp birlikte yiyerek ya da kendisine vererek okulda sokakta yemesini sağlamalıyız. Kuruyemişe çocukların alışması ve doğal beslenmesi çok önemli ve kuruyemiş gerçekten çok faydalı. Örneğin ceviz; beynin çalışmasını güçlendiriyor, okuldaki performansı da artırıyor. Yorgunluğu gideriyor. Fosfor ve kalsiyum içerdiği için ise kemikleri ve dişleri güçlendiriyor. İyi bir antioksidan olmakla birlikte kansızlığı da önlemektedir. Diğer kuruyemişlerin de doğal olmasından dolayı birçok faydası var ve kuruyemişin faydaları burada saymakla bitmiyor.
Şeker gibi yapay ve sağlıklık gıdalarla çocukları beslemek yerine faydalı ve çocukların sevebileceği doğal gıdaların tüketilmesini sağlamalıyız. Hiperaktifliğin önleneceği gibi daha sağlıklı çocuklar yetiştirmek de bu şekilde mümkündür.
Hüseyin Can ÇALIŞAN
Yayın Yönetmeni
info@kadinbakisi.com
https://twitter.com/hcancalisan
Avukat Alim Yılmaz Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Albinizm Derneği Yönetim Kurulu Üyesi olan Avukat Alim…
Vodafone Her Şey Yanımda Pazaryeri, Vodafone'un mobil uygulaması "Her Şey Yanımda" üzerinden sunulan bir dijital…
Atopi Nedir? Atopik Hastalıklar Nelerdir? Atopi, genetik yatkınlık sonucu vücudun çevresel alerjenlere aşırı tepki vermesi…
Bugün Dünya Çocuk Hakları Günü! Bu özel gün, 1989 yılında Birleşmiş Milletler Genel Kurulu tarafından…
E Vitamini Nasıl Kullanılır? Cilt bakımında E vitamininin kullanımı merak ediliyor. Bu vitaminin cilde olan…
Düşüşlerim fazla isimli şarkısıyla listelerde ilk sıralarda yer almayı başaran ve merak edilen isimlerden biri…