Grip ve soğuk algınlığından korunmak için bağışıklık sistemini zayıflatacak durumlardan kaçınmak gerekmektedir. Dr. Demet Yalçın’a göre: “Kötü beslenmek, alkol, uykusuzluk ve stres gribe yakalanma riskini artırıyor.”
Ayrıca grip ve soğuk algınlığından korunmak için kalabalık ve havasız ortamlardan uzak durulması gerekmektedir. Yeterli miktarda yüksek kaliteli protein ve sebze tüketmek de hastalığa yakalanma riskini azaltmaktadır.
Günde en az yedi saat uyumak ve açık havada yürüyüş yapmak da gripten korunmak için faydalı olabilmektedir. Kronik yorgunluk, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olan bir etkendir. Düzenli uyku ve sağlıklı beslenmek gripten ve diğer hastalıklardan korunmak için oldukça önemlidir.
Vodafone Her Şey Yanımda Pazaryeri, Vodafone'un mobil uygulaması "Her Şey Yanımda" üzerinden sunulan bir dijital…
Atopi Nedir? Atopik Hastalıklar Nelerdir? Atopi, genetik yatkınlık sonucu vücudun çevresel alerjenlere aşırı tepki vermesi…
Bugün Dünya Çocuk Hakları Günü! Bu özel gün, 1989 yılında Birleşmiş Milletler Genel Kurulu tarafından…
E Vitamini Nasıl Kullanılır? Cilt bakımında E vitamininin kullanımı merak ediliyor. Bu vitaminin cilde olan…
Düşüşlerim fazla isimli şarkısıyla listelerde ilk sıralarda yer almayı başaran ve merak edilen isimlerden biri…
Gibi dizisinin yeni sezonunda Valkabit isimli bir bölüm eklendi ve hemen izlemek için herkes Exxen…