Categories: Anne Bebek

Anne Sütünü Artıran Gıdalar

Yeni doğan bebekler için anne sütü önemlidir. Özellikle bebeğin ilk 6 ayında anne sütüyle beslenmesi gerekiyor ancak her annede süt miktarı aynı olamıyor. Bazen anneden gelen süt yeterli olamıyor, ek olarak mamaya başvuruluyor. Annenin yediği yemekler, aldığı gıdalar onun sütünü artırır veya azaltır. Bu yüzden bu dönemde annenin beslenmesine dikkat etmesi gerekiyor.

Anne sütünü artıran gıdalar:

  • Taze beyaz üzüm
  • Dereotu
  • İncir (taze veya kurutulmuş)
  • İncir-havuç
  • Taze beyaz dut
  • Anason
  • Kereviz
  • Taze kereviz yaprakları
  • Bal kabağı
  • Çilek
  • Kıvırcık salata
  • Sumak
  • Rezene çayı
  • Tere

Sütü azaltan ve kaçınılması gerekenler ise:

  • Nane
  • Maydanoz
  • Nışasta unu
  • Adaçayı
  • Şeker kamışı
  • Arpa ve arpa unundan yapılmış besinler
  • Şalgam
  • Mısır
  • Salamurası yapılmış besinler
  • Aşırı tuz tüketimi
  • Turşusu yapılmış besinler
  • Sirke ve limon suyunun fazlaca kullanılması

Not: anne olan ve olmayı düşünen kadınların naneden uzak durması gereklidir.

-İbrahim Saraçoğlu

hüseyin can çalışan

Share
Published by
hüseyin can çalışan

Recent Posts

Avukat Alim Yılmaz Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Avukat Alim Yılmaz Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında? Albinizm Derneği Yönetim Kurulu Üyesi olan Avukat Alim…

% gün önce

Vodafone Her Şey Yanımda Kapanıyor! Neden Kapatılıyor?

Vodafone Her Şey Yanımda Pazaryeri, Vodafone'un mobil uygulaması "Her Şey Yanımda" üzerinden sunulan bir dijital…

% gün önce

Atopi Nedir? Atopik Hastalıklar Nelerdir?

Atopi Nedir? Atopik Hastalıklar Nelerdir? Atopi, genetik yatkınlık sonucu vücudun çevresel alerjenlere aşırı tepki vermesi…

% gün önce

Bugün Dünya Çocuk Hakları Günü!

Bugün Dünya Çocuk Hakları Günü! Bu özel gün, 1989 yılında Birleşmiş Milletler Genel Kurulu tarafından…

% gün önce

E Vitamini Nasıl Kullanılır?

E Vitamini Nasıl Kullanılır? Cilt bakımında E vitamininin kullanımı merak ediliyor. Bu vitaminin cilde olan…

% gün önce

Şarkıcı Zedi Kimdir, Kaç Yaşında, Gerçek Adı Nedir?

Düşüşlerim fazla isimli şarkısıyla listelerde ilk sıralarda yer almayı başaran ve merak edilen isimlerden biri…

% gün önce
Netavantaj Jenix biber gazı biber gazı jenix biber gazı