Kadın Bakışı Hayata Kadın Gözüyle Bakıyoruz…
Yağsız fritöz, yani hava fritözü, yemekleri pişirmek için daha az yağ kullanarak daha sağlıklı alternatifler sunar. İşte hava fritözünde yapılabilecek bazı yemekler:
Airfry
Patates kızartması: Hava fritözünde yağsız patates kızartması yapabilirsiniz.
Tavuk kanatları: Baharatlı tavuk kanatları hava fritözünde çıtır çıtır olur.
Sebzeler: Karnabahar, brokoli, havuç gibi sebzeleri hava fritözünde kızartabilirsiniz.
Balık filetosu: Hava fritözünde çıtır balık filetosu pişirebilirsiniz.
Köfte: Hava fritözünde kırmızı et veya tavuk köftesi yapabilirsiniz.
Izgara peynir: Hava fritözünde çıtır dışı ve yumuşak içli ızgara peynir yapabilirsiniz.
Karides: Baharatlı ya da sade hava fritözünde karides kızartabilirsiniz.
Börek: Hava fritözünde az yağlı börek yapabilirsiniz.
Sosis: Hava fritözünde sosis pişirebilirsiniz.
Fındık veya badem: Hava fritözünde kavrulmuş fındık ve badem yapabilirsiniz.
Bu önerilerin yanı sıra, hava fritözünde kızartılmış yiyeceklerin daha sağlıklı versiyonlarını yaparak kendi tariflerinizi de deneyebilirsiniz. Hava fritözü kullanarak yemeklerin yağ oranını azaltırken, lezzet ve doku konusunda da tatmin edici sonuçlar elde edebilirsiniz.