Susuzluk Ağız Kokusu Yapıyor

Ağız kokusunun birçok sebebi olabilir. Diş çürüklerinin olması veya diş iltihapları en başta gelen sebeplerdendir. Aklınıza gelmeyen başka bir neden ise yeteri kadar su içmemek olabilir. Ağzımızda bir sürü ölü hücre vardır. Bu ölü hücrelerin temizlenmesi için de su gerekir. Eğer yeteri miktarda su almazsanız bu pislikler ağzınızda kalır. Bu yüzden, ağız içindeki bakterilerde ve dolayısı ile sülfür bileşiklerinde artış gözlemlenir. Bu durumun önüne geçebilmek için bol içme suyu tüketebilir veya ağzınızı sık sık temiz suyla çalkalayabilirsiniz. Ağız gargaraları da ağız kokusuna iyi gelmektedir.

Çinko içerikli ağız gargaraları ve sakızlar ağız kokusunu azaltır.
Ana yemek öğünlerinizi kesinlikle atlamayın.
Meyve ve meyve suları ya da kuru meyve ile ara öğünler yaratın.
Ağzı ıslak tutmak ağız kokunuzu azaltır. Ofiste masanızın üzerinden suyu eksik etmeyin.
Ağızdan nefes almak ağız kuruluğuna sebep olur. Burun tıkanıklığı sorunlarınız varsa kulak burun boğaz uzmanından yardım alın.
Pırasa, soğan, sarımsak, peynir, yumurta gibi yiyecekler ve alkol ağız kokusunu artırır. Yanınızda mutlaka diş fırçanızı bulundurun.
Ceviz, fıstık ve yeşil çay ağız kokusunu azaltır.