Kilo Verdiren Yoğurt Kürü

Kilo verdirmeye yardımcı olan birçok gıda maddesi var. Yoğurdu da bunlardan sayabiliriz. Tabii doğru ürünlerle birleştirerek tüketmek gerekiyor. Zencefil ve zerdeçal karışımını günlük öğünlerimizin içine almalıyız. Böylece yağ ve kalori tüketiminiz en aza inerken yoğurdun içindeki vitamin mineral ve faydalı bakterilerden en yüksek oranda faydalanmış olursunuz.
Gelelim tarife:

1 kase yağsız yoğurt
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın

1 kase yağsız yoğurdun içine 1 çay kaşığı zencefil ,1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı toz tarçın ilave edip karıştırıyoruz.Bunu sabah,öğlen ve akşam olmak üzere 3 kez yapıyoruz ve tüketiyoruz. Etkiyi görmek için en az 2 hafta uygulamalısınız.