Susatmayan Çay Tarifi

Sıcak yaz günlerinde oruç tutmanın en zor tarafı susuzluktur. Uzun geçen günler için sahurda yatana kadar su içilmesi gerekiyor. Uzman doktor Ümit Aktaş, sahurda içilmesi gereken bir çay tarifi verdi.

Susuzluk hissini azaltan çay tarifini Dr. Ümit Aktaş Tv8 kanalında Özge ile Güzel Bir Gün programında şöyle açıklıyor:

1 tatlı kaşığı rezene (mideyi rahatlatır, rahat bir uyku uyumanızı sağlar)

1 tatlı kaşığı papatya (papatyanın ambalajlı olmasına dikkat edin)

meyan kökü (mideyi korur, mide asidini dengeler)

Kaynar suyun içine koyup demleyin. 10 dakika ağzı kapalı olarak beklesin. Sonra afiyetle için.

Mümkünse sahura kadar uyunmaması gerekiyor. İftardan sahura kadar olan sürede bol bol sıvı alınmalıdır.