Migren Ağrılarına Biberiye

Biberiyenin insan sağlığını olumlu yönde etkileyen ve daha bir çok hastalığa karşı koruyucu ve önleyici olduğu saptanmıştır. Sık sık baş ağrısı çekenler içinde oldukça etkili olduğu tespit edilen biberiyeyi uzmanlar tavsiye ediyor. Özellikle de İbrahim Saraçoğlu çıktığı tüm programlarda migrene bağlı baş ağrılarını önlemek adına biberiye çayını tavsiye ediyor.

İbrahim Saraçoğlu neredeyse her gün Zahide İle Yetiş Hayata programına katılıyor. Biberiye içeriğinde bulunan betulinik asit ve prostaglandin adlı maddelerin hem ağrı kesici hem de antienflamatuvar özelliğe sahiptir.

1 su bardağı suyu önce kaynatınız. Kaynattıktan sonra biberiye bitkisinden 1 tatlı kaşığı ilave ediniz, 9 dakika hafif ateşte demleyiniz, sonra sıcakken süzünüz.ılıyınca her gün sabah, öğle, akşam yemeğinden 1 saat sonra yavaşça yudum yudum içilir. Her öğün için taze hazırlamalısınız. 3 hafta uygulanıp 3 gün ara verilerek 2 kür uygulamalısınız. İçerisine tadını değiştirmek için herhangi bir şey katabilirsiniz.

Migreni tetikleyen besinler ise şöyle:

* Olgunlaşmış peynirler (çedar, camembert)
* Alkollü içecekler (bira, şarap, viski, şampanya)
* Sakatatlar (karaciğer, beyin, böbrek, işkembe)
* Sucuk, salam, sosis, pastırma, jambon gibi şarküteri ürünleri
* Hazır et ve tavuk suyu tabletleri
* Deniz ürünleri (kalamar, karides, midye)
* Konserveler
* Turunçgiller (portakal, mandalina, greyfurt, limon)
* Yağlı ve baharatlı yiyecekler
* Kafeinli içecekler (çay, kahve, asitli içecekler)
* İncir, kuru üzüm, papaya, avokado, muz ve kırmızı erik
* Çikolata ve kakao
* Sardalye, hamsi, ringa balığı
* Bakla
* Maya
* Ekşi krema
* Fıstık ezmesi
* Marine veya salamura veya fermente edilmiş besinler
* Kuru meyve içeren ekmekler
* Bazı baklagiller özelikle kuru fasulye, mercimek ve soya ürünleri.

Uzmanlar, ağrıyı hissetmeye başladığınızda, bir fincan koyu kahve içip, karanlık ve sessiz bir odada uzanmanın, yaklaşık bir saat içinde ağrıyı hafifleteceğini ya da tamamen geçireceğini belirtiyor.
Ağrının başlayacağını hissettiğinizde; ısırgan otu, ıhlamur, melisa ve gümüş düğme çayını tercih edin. Bu bitki çayları rahatlamaya ve baş ağrılarını gidermeye yardımcı olabiliyor.