Ağız Yaralarını Önlemek Mümkün

Bazı kişilerde bir hastalık olmadığı halde ağız içi yaraları çok çıkar. Onlar buna alışsa da aslında bu kader değil. Çünkü ağız yaraları çıkmadan önce önlemek de mümkün. “Aft”olarak da adlandırılırlar. Aft, ağız İçerisinde sıklıkla yanak ve dudak mukozasında, dil üzerinde, yumuşak damakta , farenkste, diş eti üzerinde görülen solgun beyaz  renkli ve oldukça ağrılı ülserleşmiş lezyonlardır.

Aftı önlemenin bazı yolları şunlar :

B vitaminden zengin yiyecekler tüketin ve özellikle B12 vitamininizin düşük olup olmadığını araştırın. Basit bir kan testi ile anlaşılıyor. Eğer düşüklük varsa B12 desteklerinden istifade edin. Çok düşük değilse ilaç veriliyor. Çok düşükse de iğneler yapılıyor. Demirinizi kontrol ettirin. Yetersizse zaten doktorunuz bir ilaç verecektir.

Eğer aftlar hala devam ediyorsa süt ve süt ürünlerine üç ay ara verin. Çoğu kez tekrarlayan aftlarla süt ürünlerine bağlı alerji arasında bir bağlantı olabiliyor. Kısacası üç ay süre ile süt, ayran içmeyin, peynir, yoğurt yemeyin.

Sakız çiğnemeyin. Özellikle yapay tatlandırıcı içeren diyet sakızlara elinizi bile sürmeyin. Yapay tatlandırıcıların kullanıldığı diyet içeceklerden uzak durun. Özellikle gazlı içecekleri ağzınıza bile sürmeyin.

Kahve ve çikolatanın da afta yol açabileceğini düşündüren bulgular var. Bunları sık tüketiyorsanız dikkat edin!